Quando si parla di parallele ginnastica ci si riferisce principalmente alla ginnastica artistica anche se possono essere usate in ambito fitness.
Questo sport spettacolare, che ricerca la perfezione, esprime la forza e, insieme, la grazia del o della ginnasta, impegnati ad eseguire esercizi non alla portata di tutti.
E’ una disciplina molto rigida, che permette di raggiungere risultati attraverso duri allenamenti.
Tra questi risultati, l’atleta sviluppa una particolare elasticità del corpo che gli consentirà di esibirsi in esercizi incredibili.
La ginnastica artistica, oltre ad essere una disciplina della ginnastica, è anche uno sport olimpico.
- Struttura Resistente: Stazione di immersione in acciaio solido, con una capacità di peso massima di 120 kg. Garanzia di qualità di due anni.
- Regolabile in Altezza: Design di regolazione dell'altezza, considera requisiti diversi per l'altezza, la regolazione di questa barra va da 72 a 77 cm.
- Piedini in Gomma: I piedini sono antiscivolo e regolabili.
- Costruzione Multifunzionale: Supporto di molti tipi diversi di programmi sportivi, come pull-up, push-up, sollevamento del ginocchio, piegamento e sollevamento e allungamento delle braccia.
- Impugature con rivestimento: le impugnature sono rivestite di un confortevole rivestimento in spugna EVA che dona una maggiore stabilità e dà la possibilità di allenarsi più a lungo.
- Dip bar di alta qualità per la tua homegym: Le Barre Parallele DIP II sono un attrezzo di alta qualità ideale per l'allenamento a casa. Facili da montare, si adattano perfettamente alla tua homegym per il fitness domestico.
- Dip bar stand station: Questa dip bar stand station consente di eseguire una vasta gamma di esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo, inclusi gli esercizi per gli addominali, migliorando la condizione fisica e la forza.
- Parallele regolabili: Ia nostra dip station offre la possibilità di regolare le parallele, permettendoti di personalizzare l'altezza e l'angolazione dell'attrezzo, per un allenamento adatto alle tue esigenze personali.
- Calisthenics e flag: Le Barre Parallele DIP II sono perfette per gli esercizi di calisthenics e flag. Grazie alla loro stabilità e resistenza, permettono di eseguire esercizi a corpo libero in totale sicurezza.
- Dip Station di alta qualità: La nostra dip station è realizzata con materiali di alta qualità, che ne garantiscono durata e resistenza. È l'attrezzo perfetto per completare la tua homegym e migliorare la tua forma fisica.
Le sue origini sono antiche e risalgono alle culture cinese, egizia e micenea: queste culture, come quella greca (dei Dori) per ginnastica artistica intendevano l’insieme di esercizi fisici corrispondenti all’atletica leggera, alla boxe, alla lotta.
Nel XIX secolo, F.L. Jahn inaugurò a Berlino la prima palestra pubblica all’aperto; in seguito, Adolf Spiess, sempre in Germania, sviluppò la ginnastica collettiva. Dalla fusione del metodo di Jahn e Spiess nacque la moderna ginnastica artistica.
Tra il 1830 ed il 1860, vennero create in Italia numerose associazioni ginniche che si unirono a Venezia nel 1869 dando origine alla Federazione Ginnastica d’Italia.
Solo 12 anni dopo (1881) fu fondata a Liegi la Federazione Internazionale di Ginnastica.
Il termine di parallele ginnastica artistica è usato per indicare sia l’attrezzo ginnico sia la pratica vera e propria di questa particolare disciplina.
Tipologie di parallele ginnastica artistica
Esistono principalmente parallele simmetriche ed asimmetriche, maschili e femminili, da cui poi derivano vari modelli, diversi in qualità di materiali e criteri di realizzazione adottati, per destinare l’attrezzo all’allenamento oppure a soluzioni omologate F.I.G. (relative alle norme della Fédération Internationale de Gymnastique, Federazione Internazionale di Ginnastica).
Dimensioni, strutture e materiali (acciaio, legno lamellare, legno massiccio, fibra di vetro) variano in base alle differenti tipologie che sono:
- Maschile regolamentare
- Maschile omologata F.I.G. per competizioni
- Asimmetrica femminile regolamentare
- Asimmetrica femminile omologata F.I.G. per competizioni
- Scolastica da allenamento a losanga
- Mini parallela da allenamento.
Parallele ginnastica asimmetriche e simmetriche
E’ facile intuire dalle tipologie appena elencate che le parallele ginnastica asimmetriche (UB) sono destinate alle donne mentre le simmetriche (PB) sono state progettate per gli uomini.
Le asimmetriche, introdotte la prima volta ai Giochi di Helsinki del 1952, sono costituite da una struttura in metallo assicurata con cavi al pavimento, che sostiene due staggi in legno sistemati ad una certa distanza l’uno dall’altro, uno più basso e uno più alto.
Col passare degli anni, le distanze sono aumentate per dar modo alle atlete di sfidarsi in evoluzioni sempre più spettacolari anche da più di due staggi.
Per assicurare una maggiore presa sulle parallele e per proteggere le mani da eventuali vesciche e calli, le ginnaste usano di solito i paracalli e li bagnano insieme agli staggi con acqua applicando magnesia per impedire di scivolare.
- Contenuto della confezione: riceverete 1 paio di maniglie da ginnastica e 1 paio di fasce da polso, pratiche e morbide, adatte per lo sport, l'attrezzatura ideale per i vostri bambini, amici e familiari in ginnastica.
- Materiale di alta qualità: le impugnature per bambini sono realizzate in pelle sintetica e cotone di alta qualità, delicate sulla pelle e comode da indossare. Le maniglie per gli sforzi di ginnastica intorno ai bambini, che è allenato duramente lontano da vesciche tagli o lividi.
- Assorbe il sudore e traspirante: le fasce da polso sono un pratico dispositivo sportivo, la pelle strutturata garantisce una presa e riduce lo scivolamento della barra da ginnastica dalle mani. Le fasce per il sudore del polso rosa assorbono il sudore e sono traspiranti, rendendo l'allenamento più facile.
- Maniglie e bracciali: i cuscinetti in pelle per ginnastica sono di circa 8 x 14,5 cm, regolabili, adatti per la maggior parte dei bambini e dei giovani; i braccialetti sportivi sono di circa 7,5 x 8 cm, morbidi ed elastici, possono prevenire l'abrasione del polso.
- Ampiamente utilizzato: gli accessori per la ginnastica per bambini possono essere utilizzati per esercizi, tra cui ginnastica, pull-up, sollevamento, kettlebell, yoga, manubri, barre parallele, salto e altro; con una buona presa e mantenere le mani e il polso asciutti, per evitare vesciche o calli.
- SET DI PRODOTTI: Riceverete 1 paio di manopole per ginnastica sportiva (nere), 2 paia di copri polsi sportivi (neri), queste manopole per ginnastica sono disponibili nelle taglie S, M, L, pratiche e morbide, si prega di leggere attentamente le specifiche delle taglie prima di ordinare e di scegliere la taglia più adatta a voi.
- MORBIDE E COMODE: le impugnature da ginnastica sono realizzate principalmente in pelle bovina, pelle ecologica e cotone, la texture della pelle bovina è morbida e confortevole al tatto, assorbe il sudore ed è antiscivolo, morbida e confortevole, robusta e durevole, con design a doppio foro per le dita a forma di D, più comodo da indossare! Può proteggere le mani dalle lesioni durante l'allenamento. Il manicotto da polso è realizzato in tessuto di cotone elasticizzato,
- Design a scatto: la protezione sportiva per il palmo della mano è progettata con doppi fori e un design a scatto avvolgente, con velcro può essere fissata saldamente al polso e non cadrà durante l'uso.
- FACILE DA USARE: i palmi fitness guidano semplicemente le dita attraverso i piccoli fori, le impugnature fitness coprono i palmi, regolando il velcro del polso per far aderire le impugnature ai polsi, riducendo l'allentamento e non compromettendo la destrezza intorno alle dita.
- MULTIFUNZIONALE: questo set di impugnature per il fitness è adatto per basket, calcio, badminton, fitness, trazioni, sollevamento pesi, yoga, ciclismo, escursionismo e altri sport, riduce l'attrito dei palmi e migliora l'esperienza di allenamento. Ideale per bambini, amici e familiari per l'allenamento in palestra.
Le parallele ginnastica artistica simmetriche (PB), usate dagli uomini, consistono in due staggi sistemati parallelamente, costruiti in legno oppure in legno con anima metallica, e regolabili a diverse altezze: all’interno di essi, l’atleta esegue tutta una serie di evoluzioni senza mai toccare il suolo con i piedi, facendo leva solo sulle braccia (oscillazioni, passaggi in verticale e salti che iniziano con l’entrata e si concludono col salto finale di uscita).
- METALLO E LEGNO: La struttura è costruita con tubi di acciaio verniciato a polvere e l'asta centrale è in legno di faggio. Una sbarra da ginastica resistente e durevole, perfetto per piccoli ginnasti e ballerini di danza classica.
- ALTEZZA REGOLABILE: Progettato per crescere insieme ai tuoi bambini, questa sbarra da balletto è regolabile in altezza tra 92 e 150 cm (la distanza tra ogni livello è di 4.8 cm).
- BASE STABILE: Le gambe sono composte da una base con tre punti di appoggio. Ogni estremità è dotata di piedini antiscivolo in gomma, per offrirti la massima stabilità.
- FACILE DA INSTALLARE: Seguendo il libretto di istruzioni incluso nella confezione, puoi montare la sbarra danza in pochi, semplici passi.
- DIMENSIONI: Questa sbarra è progettata per piccoli atleti di massimo 75kg. Misura 197L x 121P x 92-150Acm, mentre il palo in faggio ha un diametro di Φ3.9cm ed è lungo 125cm.
Offerta- 【Costruzione Robusta】Questa sbarra da allenamento è realizzata con una solida struttura metallica resistente alla ruggine e all'acqua. Inoltre, la sbarra per ginnastica è rinforzata da una traversa rinforzata e una struttura triangolare per evitare oscillazioni. Inoltre, la robusta barra da appoggio offre una presa antiscivolo e ferma.
- 【Scelta Perfetta di Regalo】Oltre che un semplice giocattolo, questa sbarra da allenamento stimolerà il senso di equilibrio del tuo bambino e aumenterà la sua forza. Inoltre, contribuirà a rafforzare la sua autostima e la coordinazione occhio-piede, permettendogli di crescere attraverso l'esercizio fisico e ottenere salute e felicità nel processo.
- 【Facile Piegatura per Risparmiare Spazio】Il design pieghevole riduce notevolmente le dimensioni della sbarra da ginnastica, consentendo di risparmiare spazio di archiviazione quando non in uso. Inoltre, dotata di un set di ruote facili da spostare, i tuoi bambini potranno allenarsi ovunque desiderino.
- 【13 Altezze Regolabili】L'altezza della sbarra da ginnastica può essere facilmente regolata da 90 cm a 150 cm con 13 livelli, ruotando la manopola regolabile. Potrai trovare l'altezza più adatta per i tuoi bambini mentre crescono.
- 【Dettagli Accurati】Dotata di piedini antiscivolo per evitare inclinazioni o scivolamenti, questa sbarra da ginnastica aumenta la sicurezza del bambino durante l'uso. Inoltre, la doppia manopola blocca l'altezza della barra in 2 direzioni diverse per una maggiore stabilità.
- Regalo sorprendente per i tuoi bambini: questa barra da ginnastica è eccellente per lo sviluppo e la coordinazione delle ossa e dei muscoli. Può resistere all'altalena, alla corda da arrampicata e alla scala dei bambini, è un regalo perfetto per il compleanno del tuo bambino, le vacanze, il giorno di Natale o il nuovo anno.
- Design sicuro e stabile: questa barra da ginnastica è dotata di 2 barre trasversali piatte inferiori, base in metallo larga e resistente, tappi terminali in gomma antiscivolo. La struttura triangolare fornisce la massima stabilità e riduce al minimo le oscillazioni, mantiene la barra sicura in posizione.
- Altezza regolabile: la barra da ginnastica può essere facilmente regolata verso l'alto o verso il basso in altezza, da 0,9 m a 1,5 m con 10 livelli per accogliere i bambini mentre crescono.
- Facile da montare: la nostra attrezzatura da ginnastica professionale si basa su un design unico e una struttura in metallo spesso, semplifichiamo il processo di assemblaggio ma costruiamo una solida barra da ginnastica. Segui le nostre istruzioni per installarla in pochi minuti. (Nota: stringere tutte le viti per evitare che la barra da ginnastica si scuota)
- Garanzia e servizio clienti: questa barra da ginnastica viene fornita con un anno di garanzia e servizio clienti a vita. Se avete problemi con il prodotto, non esitate a contattarci e saremo lieti di aiutarvi.
- 【Design a Doppia Chiusura】Aiutare i bambini a crescere in modo sano e sicuro è ciò che abbiamo sempre cercato. Pertanto, le parallele sono progettate con doppie chiusure per garantire la sicurezza dei bambini durante l'allenamento. Sia il tubo che la base hanno manopole per evitare che le parallele si allentino durante l'uso.
- 【Struttura Robusta】La solida struttura è saldata con tubi di supporto in metallo a forma triangolare e la piastra in acciaio inossidabile spessa 1,5 mm conferisce alle sbarre una grande stabilità. La struttura robusta consente alle parallele di sopportare un carico fino a 100 kg, garantendo al tuo bambino un forte sostegno durante l'allenamento.
- 【Altezza e Larghezza Regolabili】Le parallele sono regolabili da 96 a 140 cm in 11 livelli, il che le rende molto adatte a bambini di diverse altezze e possono accompagnare loro nella crescita. Inoltre, il design delle parallele è adatto a una varietà di esercizi per offrire maggior divertimento ai bambini.
- 【Facile Assemblaggio e Smontaggio】Le parallele sono molto facili da assemblare e smontare, tutto il processo non richiede altre attrezzature ausiliarie. Nel manuale sono presenti dettagliati passaggi di installazione che ti permetteranno di assemblare facilmente tutte le parti insieme.
- 【Regalo Fantastico per i Bambini】Le nostre parallele per ginnastica sono perfette per bambini dai 6 ai 12 anni, perché possono tenerli lontani dai loro cellulari. Le nostre parallele per ginnastica possono aiutare a sviluppare il temperamento dei bambini e migliorare la coordinazione delle mani e dei piedi.
- Realizzato in robusto acciaio metallico, il design triangolare rende la barra della ginnastica più stabile e sicura, ha anche 2 basi antiscivolo stabili che ti permetteranno di allenarti senza pensare a nulla.
- L'allenamento sulla barra orizzontale non solo può migliorare l'equilibrio dei bambini, ma anche rendere il corpo allungato bene mentre il movimento sulla barra orizzontale rende il corpo più flessibile. Regalo ideale per i tuoi bambini per iniziare il loro esercizio per una migliore forma del corpo. Lo stile pieghevole lo rende facile da trasportare e riporre.
- Altezza regolabile lo rende perfetto per utenti di qualsiasi età e altezza, mentre il sistema a doppia chiusura protegge i tuoi bambini per una sicurezza al 100%.
- Oltre che un semplice giocattolo, questa sbarra da allenamento stimolerà il senso di equilibrio del tuo bambino e aumenterà la sua forza.
- Il design pieghevole riduce notevolmente le dimensioni della sbarra da ginnastica, consentendo di risparmiare spazio di archiviazione quando non in uso
- # Struttura stabile e durevole # Questa barra di allenamento junior ha una struttura in acciaio estremamente robusta e durevole. La solida barra rotonda in legno può sopportare un peso di 120 kg Plus.
- # Altezza regolabile # Le dimensioni complessive di questa sbarra per ginnastica sono 250 x 131 x 96-140 cm. L'altezza è regolabile su più livelli per soddisfare le diverse esigenze. Queste dimensioni si adattano perfettamente all'altezza dei bambini che crescono.
- # Doppio blocco # I pulsanti sul tubo e sulla base permettono di bloccare saldamente la barra doppia e di evitare che si allenti durante l'uso.
- # Regalo ideale # Progettata per bambini dai 6 ai 12 anni, la nostra sbarra ginnica doppia è il regalo ideale per ragazzi e ragazze, per aiutarli a realizzare più rapidamente il loro sogno di diventare ginnasti.
- # Barra da ginnastica multifunzionale # È adatta sia per l'uso domestico che per scuole sportive, centri fitness e simili. I bambini lavoreranno sulla coordinazione di mani e piedi, svilupperanno la forza muscolare e acquisiranno fiducia in se stessi.
- VERNICE ECOLOGICA : La nostra sbarra da balletto è verniciata con lacca antiruggine ecologica, nessun odore e nessun danno al nostro corpo o all’ambiente.
- METALLO E LEGNO: La struttura è costruita con tubi di acciaio verniciato a polvere e l'asta centrale è in legno di faggio. Una sbarra da ginastica resistente e durevole, perfetto per piccoli ginnasti e ballerini di danza classica
- ALTEZZA REGOLABILE: La altezza può essere regolata dal basso verso l'alto a 13 livelli. Progettato per crescere insieme ai tuoi bambini, questa sbarra da balletto è regolabile in altezza tra 95 e 150 cm
- BASE STABILE: Le gambe sono composte da una base con tre punti di appoggio.
- FACILE DA INSTALLARE: Seguendo il libretto di istruzioni incluso nella confezione, puoi montare la sbarra danza in pochi, semplici passi.
- PALO DA GINNASTICA DOPPIO DA GIARDINO: non solo è adatto per l'allenamento in solitaria, ma può essere utilizzato anche da due persone contemporaneamente, in modo che voi e il vostro partner possiate godervi un allenamento di ginnastica insieme.
- REGOLAZIONE DELL'ALTEZZA A 5 STADI: dotato di 5 fori preforati per regolare liberamente l'altezza tra 80 e 180 cm.
- DIMENSIONI (L x P x A): 227 x 9 x 230 cm, di cui 50 cm di altezza devono essere interrati per garantire la stabilità.
- FORTE E DUREVOLE: Progettato con un telaio in ferro quadrato di 50 x 50 mm con 30 coperture in gomma impermeabile e una capacità di carico massima di 150 kg.
- DESIGN PERSONALIZZATO: la barra singola da ginnastica ha un design bicolore che si abbina perfettamente agli altri attrezzi e conferisce un fascino unico alla vostra attrezzatura per il fitness o la ginnastica.
Ginnastica artistica: parallele in azione
Gli esercizi con le parallele ginnastica asimmetriche femminili richiedono un mix di forza e potenza nelle braccia, particolare mobilità articolare, grazia e gran velocità nell’eseguirli: grandi salti con ripresa, veloci passaggi da uno staggio all’altro.
Iniziando l’entrata con la kippe, l’esecuzione termina con l’uscita che vede la ginnasta staccarsi definitivamente dallo staggio atterrando sul tappeto.
Nelle esecuzioni olimpiche o semplicemente a livello agonistico, uscendo le ginnaste si esibiscono in doppi salti mortali o avvitamenti in volo.
La ginnastica artistica non si limita, però, ai salti indietro e verticali.
La preparazione fisica dell’atleta si suddivide in due parti:
- La preparazione generale per raggiungere un alto grado di resistenza, velocità, destrezza, coordinazione ed equilibrio, perfezionamento nella tecnica della corsa, miglioramento dell’elasticità muscolare, del sistema respiratorio e cardiovascolare;
- La preparazione specifica, in una fase successiva a quella generale, indispensabile per sviluppare la forza e l’elasticità di molti gruppi muscolari per poter eseguire gli esercizi sugli attrezzi.
Gran parte dei ginnasti raggiungono un ottimo livello fisico nella tarda adolescenza oppure verso i 20 anni mentre le ginnaste, già in età adolescenziale, sono in grado di competere a livello internazionale.
