Oggi chiunque può acquistare un elettrostimolatore, grazie all’abbattimento dei prezzi ed ai modelli domestici, seppure all’inizio l’elettrostimolazione venisse praticata esclusivamente da sportivi professionisti e fisioterapisti (per il recupero da infortuni muscolari o combattere il dolore muscolare, articolare ed alla schiena).
Al di là dell’estetica, è importante evitare i danni della vita sedentaria: il muscolo sostiene lo scheletro e gli organi e, se non viene opportunamente stimolato con il movimento e l’attività fisica, rischia di impigrirsi e di non essere più in grado di svolgere le normali funzioni.
L’elettrostimolatore è molto efficace per aumentare il tono muscolare, ma anche per alleviare dolori come cervicali e sciatalgie.
L’elettrostimolatore funziona davvero?
Ci si chiede, da anni, se gli elettrostimolatori funzionano oppure no o solo in parte. La risposta più sensata è questa: l’uso che se ne fa dipende da vari fattori e, se si seguono certe regole, l’elettrostimolatore può raggiungere il suo scopo.
Chi fa una vita sedentaria non può sperare di ottenere un corpo perfetto solo con l’elettrostimolazione, neanche se scegliesse il miglior elettrostimolatore professionale. Quindi, l’elettrostimolatore non deve intendersi come surrogato dell’allenamento.
Offerta- SOLLIEVO DAL DOLORE SENZA SOSTANZE CHIMICHE: la tecnologia TENS impedisce ai segnali del dolore di raggiungere il cervello, fornendo un sollievo naturale
- UTILIZZO PERSONALIZZATO: 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile
- APPLICAZIONE MIRATA: applicare efficacemente la terapia TENS ed EMS a diverse parti del corpo utilizzando la guida al posizionamento degli elettrodi sullo schermo. Intensità regolabile, timer per countdown, schermo LCD con retroilluminazione blu e arresto di sicurezza
- MASSAGGIO RILASSANTE: 20 programmi preimpostati offrono un rilassamento mirato, favoriscono il benessere e alleviano le tensioni in tutto il corpo
- STIMOLAZIONE MUSCOLARE: Oltre alla funzione TENS, il dispositivo di stimolazione muscolare ha anche una funzione EMS, che può essere utilizzata per stimolare specificamente i muscoli durante l'allenamento e aumentare l'efficienza dell'allenamento.
Offerta- MULTIFUNZIONALE E RICARICABILE: Trio 6.5 è un elettrostimolatore versatile con batteria ricaricabile. Dotato di 36 programmi, inclusi TENS per il dolore, EMS per tonificare muscoli e massaggio per il benessere. Ideale per un'ampia gamma di esigenze fitness e terapeutiche.
- TECNOLOGIA AVANZATA: Con 40 livelli di intensità e 2 canali, fornisce un'esperienza personalizzata e potente. Utilizza 4 elettrodi pre-gellati, eliminando la necessità di gel aggiuntivo, per un uso più semplice e comodo. Grazie alla loro elevata qualità, gli elettrodi Tesmed sono più duraturi rispetto a prodotti simili nella stessa categoria.
- TONIFICAZIONE MUSCOLARE: 12 programmi EMS progettati per favorire l'aumento del tono muscolare, con trattamenti per rassodare e tonificare addominali, fianchi, glutei, braccia e gambe. Favorisce anche il recupero muscolare post-allenamento.
- SOLLIEVO DAL DOLORE: Tesmed Trio 6.5 offre 12 programmi TENS, per il trattamento di varie condizioni dolorose come tendiniti, dolori cervicali e lombari, senza l'uso di farmaci. Incluso manuale d'uso con 67 illustrazioni a colori per il corretto posizionamento degli elettrodi.
- DESIGN COMPATTO E PRATICO: Con dimensioni ridotte (12 x 6 x 1,6 cm), è facile da trasportare e utilizzare ovunque. Include un manuale multilingue con indicazioni dettagliate per ottimizzare l'uso in diverse situazioni, sia per allenamento che per terapia del dolore.
Al massimo, se proprio non ce la fate ad andare in palestra oppure a correre all’aria aperta, alternate l’elettrostimolazione con l’uso di uno step, stepper o vogatore a seconda delle vostre necessità.
Gli elettrostimolatori sono come le diete: una dieta che funziona per una persona, per un’altra può essere un fallimento. Questo perché il dispositivo funziona per eseguire diversi compiti: si passa dall’elettrostimolazione muscolare e per addominali o pettorali a quella che agisce per dimagrire o per la cellulite, per il viso, i glutei o i quadricipiti, fianchi, gambe, per un’azione midollare o cervicale.
Ad ognuno il suo elettrostimolatore: le caratteristiche
Recandovi nei grandi store di elettronica o in negozi specializzati, potrete trovare molti modelli: la vostra scelta dovrà basarsi non sul design ma sui programmi pre-installati nell’elettrostimolatore.
Sono tre le categorie principali di programmi: Sportiva (la più diffusa), Estetica (suddivisa in rassodamento, tonificazione, lipolisi e drenaggio) ed Infortunio (programmi antalgici, onde TENS).
Uno sportivo che ha subito un infortunio acquisterà un modello che prevede il programma Infortunio, tanto per fare un esempio.
Ciò che differenzia una cintura training addominale o un elettrostimolatore classico da quello professionale, è il numero di canali, che indica con quanti canali differenti può agire l’elettrostimolazione.
Si trovano modelli da 2 o 4 canali, di solito, a seconda di quanti gruppi muscolari volete allenare contemporaneamente: quello a due canali agisce su un gruppo muscolare, quello a quattro canali agisce su due gruppi simultaneamente.
Gli elettrostimolatori classici presentano elettrodi collegati direttamente al dispositivo, mentre i più moderni sono wireless, ovvero senza fili.
Ad ogni canale va collegato l’elettrodo, che va posizionato sul muscolo da trattare.
Ogni programma di allenamento dura in media da 20 a 45 minuti, con la giusta pausa tra fasi di contrazione e di recupero. Le sedute settimanali, di solito, vanno da 2 a 4 a seconda del traguardo da raggiungere.
Per verificare se state scegliendo un buon elettrostimolatore controllate la cintura (di qualità e ben aderente), gli elettrodi, un ricco numero di programmi, la presenza di un buon display(possibilmente, retroilluminato) e la potenza per la giusta efficacia.+
Come funziona l’elettrostimolatore
Come agisce l’elettrostimolatore si può intuire dal suo stesso nome: stimola elettricamente i muscoli tramite elettrodi direttamente collegati al dispositivo per eccitare le cellule nervose.
Gli impulsi elettrici a bassa frequenza spingono il muscolo a contrarsi come quando ci alleniamo in palestra e come fa il nostro cervello quando invia al muscolo un segnale elettrico attraverso le fibre nervose per contrarlo.
L’elettrostimolatore è uno strumento sicuro (non rischiate scosse, non è dannoso o pericoloso per la salute se ne acquistate uno di marca e certificato dalle norme europee) e facile da usare. Bastano pochi passi.
Innanzitutto, selezionate il programma da seguire a seconda del gruppo muscolare che volete allenare.
In seguito, collegate gli elettrodi del dispositivo seguendo attentamente le istruzioni per il corretto posizionamento.
Accendete l’elettrostimolatore e scegliete il programma preferito regolando l’intensità dell’impulso per equilibrarne la stimolazione.
E’ sconsigliato a donne in stato di gravidanza, a chi porta bypass o impianti cardiaci, a persone che soffrono di malattie cardiache o aritmie, ipertensione arteriosa o crisi epilettiche.
Elettrostimolatori: i top, le marche migliori
I modelli di elettrostimolatore in commercio sono tanti ma, per essere sicuri di puntare su quelli garantiti e certificati dalle norme europee, affidatevi alle seguenti marche:
Il migliore brand in assoluto è Compex, per la linea completa che offre.
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- UTILIZZO PERSONALIZZATO: 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile
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- STIMOLAZIONE MUSCOLARE: Oltre alla funzione TENS, il dispositivo di stimolazione muscolare ha anche una funzione EMS, che può essere utilizzata per stimolare specificamente i muscoli durante l'allenamento e aumentare l'efficienza dell'allenamento.
Offerta- MULTIFUNZIONALE E RICARICABILE: Trio 6.5 è un elettrostimolatore versatile con batteria ricaricabile. Dotato di 36 programmi, inclusi TENS per il dolore, EMS per tonificare muscoli e massaggio per il benessere. Ideale per un'ampia gamma di esigenze fitness e terapeutiche.
- TECNOLOGIA AVANZATA: Con 40 livelli di intensità e 2 canali, fornisce un'esperienza personalizzata e potente. Utilizza 4 elettrodi pre-gellati, eliminando la necessità di gel aggiuntivo, per un uso più semplice e comodo. Grazie alla loro elevata qualità, gli elettrodi Tesmed sono più duraturi rispetto a prodotti simili nella stessa categoria.
- TONIFICAZIONE MUSCOLARE: 12 programmi EMS progettati per favorire l'aumento del tono muscolare, con trattamenti per rassodare e tonificare addominali, fianchi, glutei, braccia e gambe. Favorisce anche il recupero muscolare post-allenamento.
- SOLLIEVO DAL DOLORE: Tesmed Trio 6.5 offre 12 programmi TENS, per il trattamento di varie condizioni dolorose come tendiniti, dolori cervicali e lombari, senza l'uso di farmaci. Incluso manuale d'uso con 67 illustrazioni a colori per il corretto posizionamento degli elettrodi.
- DESIGN COMPATTO E PRATICO: Con dimensioni ridotte (12 x 6 x 1,6 cm), è facile da trasportare e utilizzare ovunque. Include un manuale multilingue con indicazioni dettagliate per ottimizzare l'uso in diverse situazioni, sia per allenamento che per terapia del dolore.
Offerta- RICARICABILE – COMPLETO E MULTIFUNZIONE Dispositivo per elettrostimolazione muscolare con 73 programmi preimpostati, progettati per un’ampia varietà di utilizzi: 11 programmi TENS, 10 programmi EMS e 52 programmi MASSAGE. L’ampia scelta consente di adattare l’utilizzo a diverse esigenze, sia muscolari che di rilassamento. Funziona con batteria ricaricabile integrata.
- TECNOLOGIA TESMED AVANZATA Dotato di 40 livelli di intensità regolabile e 2 programmi personalizzabili, che consentono di impostare manualmente frequenza e ampiezza dell’impulso in base alle esigenze individuali. Il dispositivo può essere utilizzato con 8 elettrodi contemporaneamente, permettendo l’applicazione su aree muscolari estese o su due zone distinte allo stesso tempo.
- ALLENAMENTO E TONIFICAZIONE MUSCOLARE Grazie alla tecnologia EMS, TE-880R Plus stimola in modo mirato addominali, glutei, gambe, braccia, bicipiti, tricipiti e altri gruppi muscolari, con programmi dedicati alla tonificazione. L’intensità regolabile su 40 livelli consente di personalizzare ogni sessione, fino a raggiungere una stimolazione muscolare intensa.
- BENESSERE LOCALIZZATO CON STIMOLAZIONE TENS La funzione TENS utilizza impulsi elettrici a bassa frequenza ed è una tecnologia comunemente impiegata anche in ambito fisioterapico, laddove si desidera intervenire su zone soggette a fastidi muscolari e sensazioni dolorose.
- MASSAGGIO RILASSANTE – PERSONALIZZABILE E MIRATO Tesmed TE-880R Plus offre programmi di stimolazione a bassa frequenza con effetto massaggiante. Ogni programma permette di scegliere tra quattro modalità diverse, per una stimolazione personalizzata. Funziona con 2 cavi quadripolari, 2 canali indipendenti e schermo LCD retroilluminato. Il manuale fornisce indicazioni sui programmi e sul posizionamento degli elettrodi.
Offerta- FUNZIONA CON 8 ELETTRODI – COMPLETO E VERSATILE Elettrostimolatore muscolare multifunzione con 22 programmi, 40 livelli di intensità regolabile e 3 modalità integrate in un unico dispositivo: EMS per la stimolazione muscolare, TENS per applicazioni localizzate, e programmi dedicati al massaggio. Consente l’utilizzo simultaneo di 8 elettrodi, ideale per agire contemporaneamente su più gruppi muscolari o su un’area estesa.muscolare più ampia o due zone muscolari contemporaneamente.
- ALLENAMENTO E TONIFICAZIONE Grazie alla tecnologia EMS, Fit 5.8 consente la stimolazione muscolare di aree come glutei, addominali, gambe, braccia, pettorali, bicipiti, tricipiti e altri gruppi muscolari. Include programmi specifici progettati per sostenere attività di tonificazione e rafforzamento muscolare. Offre ampia possibilità di regolazione dell’intensità, con un’elevata adattabilità al livello di tolleranza individuale.
- STIMOLAZIONE TENS – PER IL BENESSERE MUSCOLARE LOCALIZZATO La TENS (Stimolazione Elettrica Nervosa Transcutanea) agisce tramite impulsi elettrici a bassa frequenza applicati sulla pelle. È utilizzata per favorire il benessere in zone soggette a tensioni e affaticamento muscolare.
- MASSAGGIO RILASSANTE E DISTENSIVO Tesmed Fit 5.8 offre programmi di stimolazione a bassa frequenza con effetto massaggiante, progettati per un’azione rilassante e distensiva a livello muscolare. Può essere utilizzato dopo l’attività fisica o nei momenti di pausa per favorire una sensazione generale di benessere.
- TECNOLOGIA TESMED AVANZATA Include 6 programmi completamente personalizzabili, che consentono di impostare manualmente frequenza e ampiezza dell’impulso, in base alle proprie esigenze. Il dispositivo è dotato di 2 cavi quadripolari e 2 canali indipendenti, con schermo LCD retroilluminato per una facile lettura dei parametri. Il manuale d’uso fornisce indicazioni dettagliate sul funzionamento, sull’utilizzo dei programmi e sul corretto posizionamento degli elettrodi. Funziona con 3 batterie AAA (incluse nella confezione).
Un’ampia varietà di prezzi per scegliere il ‘vostro’ elettrostimolatore
Dopo aver verificato sia la sicurezza che la garanzia di un prodotto di marca certificato, potrete confrontare i migliori prezzi per scegliere il ‘vostro’ elettrostimolatore in base alle personali esigenze.
Non è detto che i modelli più economici siano quelli più scadenti: esistono sul mercato buoni prodotti low cost, performanti ed efficaci, come quelli proposti e scontati su Amazon.
Ovviamente, i più costosi sono anche i più avanzati e di qualità, il massimo per la salute e benessere del vostro corpo.
La grande varietà di elettrostimolatori disponibile sul mercato dà modo a chiunque di acquistarne uno in base alle proprie esigenze ed alle proprie tasche.
I prezzi vanno da 50 euro ad oltre 1.000 euro per modelli decisamente all’avanguardia, studiati per l’uso professionale, medico o fisioterapico.
Considerando questa ampia disparità di prezzo, risulta difficile fare un’unica classifica listando elettrostimolatori professionali e domestici.
Miglior elettrostimolatore: prezzi ed offerte online
Considerate la lista dei top che segue come un elenco dei più gettonati e richiesti per funzioni, qualità, marche e prezzo (su Amazon).
